12月的第一天，北方的冷直接“冻”出了下半年的新纪录——内蒙古图里河站清晨的最低气温跌到了-35℃，个别区域甚至摸到了-40℃的极寒线。这场寒潮可不是“局部凑热闹”，1日白天从东北到江南，几乎都裹进了降温的“包围圈”，内蒙古、河北、山东、河南不少地方的降温幅度超过10℃，连江南的风都带着股“透骨凉”，让人一下子想起了冬天的“威力”。
明天（2日）更要注意，北方很多城市要过“下半年最冷的一天”：长春、沈阳、呼和浩特的最低气温会掉到-15℃左右，最高温也才-6到-7℃；北京、天津、石家庄的最低温在-5℃上下，最高温勉强蹭到冰点，出门哈气都能结成“白雾”，大家一定要把羽绒服、棉裤都“焊”在身上。
除了天气，今天还有几件事值得记：法国总统马克龙要来了——应邀请，他将于12月3日至5日对中国进行国事访问；想去俄罗斯旅游或谈生意的朋友有好消息，俄罗斯刚宣布，今起至2026年9月14日，中国公民持旅游或商务目的可免签入境；香港大埔宏福苑的火灾进展让人揪心，目前已造成151人遇难，还有30多人失联，警方已经拘捕了13人，罪名是误杀；塔吉克斯坦与阿富汗接壤的戈尔诺—巴达赫尚州11月30日晚发生武装袭击，造成中国公民伤亡，驻塔使馆紧急提醒当地中国企业和人员赶紧撤离边境地区；咱们的快递业也传来好消息，截至11月30日，今年快递年业务量首次突破1800亿件，相当于平均每个中国人一年寄了128件，这背后是物流网络的“跑”得更顺了。
国际上的事也不少：印尼苏门答腊岛的洪灾和山体滑坡已经造成604人遇难，464人失踪，灾情还在持续；19岁的中国女子链球运动员张家乐昨天（11月30日）拿到了世界田联年度最佳女子新星奖，成为中国田径历史上第一个获此殊荣的人，给中国体育添了份“年轻的骄傲”；还有白银价格，12月1日亚洲交易时段，伦敦现货白银首次突破每盎司57美元，COMEX白银期货一度超过每盎司58美元，贵金属市场又掀了波小高潮。
天冷了，骨头的健康也得盯紧——有5个信号说明骨头可能“变脆”了：指甲容易折，是胶原蛋白和钙不够；牙龈萎缩甚至掉牙，是骨骼衰退的表现；身高变矮，往往是肌肉和骨头一起流失；握力差，和坐骨、脊柱的骨密度有关；晚上容易抽筋、平时骨痛，可能是缺维生素D，得赶紧补补。
最近还有人问近视手术是不是“一劳永逸”？其实激光手术是在角膜基质层做的，基质层不会再生，效果相对稳定，但如果术后总盯着手机、电脑，用眼习惯不好，还是可能再近视。不过只要注意用眼，这种情况的概率不高，真的出现了也不用慌，去专业医院检查评估，符合条件还能二次手术。
最后提醒下明天的天气：1日20点到2日20点，内蒙古东北部、黑龙江中东部和西北部、吉林、新疆南疆盆地、西藏西北部等地有小雪或雨夹雪；浙江北部、西南地区东南部、广西东北部、海南等地有小到中雨，海南东北部可能下大雨（25-30毫米），出门记得带伞，保暖和防雨都得兼顾。
